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  • 2023最新低嘌呤食物一览表,肉类、蔬菜全都有

    对于一些体内尿酸高,关节不好的痛风人群来说,在日常中要格外注意饮食,可以适当吃一些低嘌呤食物,可能大家还不知道哪些属于低嘌呤食物,其实日常我们吃的一些主食,比如大米、糙米、全麦面包,肉类比如鸡肉、鱼肉,还有一些蔬菜比如芹菜等,这些都属于低嘌呤食物,如果你还不是很清楚,下面这份2023最新低嘌呤食物一览表将带你全方位了解哪些肉类、蔬菜类属于低嘌呤食物。2023最新低嘌呤食物一览表低嘌呤食物吃了可以避

    2023-06-15 浏览量2274
  • 嘌呤高的食物一览表,避开这些就是低嘌呤饮食

    高尿酸血症和痛风已成为最常见的慢性病之一,想降低尿酸,每天摄入的嘌呤最好低于150毫克,而我们平时吃的大部分食物都含有嘌呤,只是嘌呤的高低含量不同,如海鲜类、动物肉类等大多数是高嘌呤食物,大部分蔬菜瓜果类是低嘌呤食物,本文为大家整理了嘌呤高的食物一览表,尿酸高的人群一定要避开这些食物。高嘌呤食物一览表嘌呤食物指的是每100g食物中嘌呤的含量在150mg以上。低于这个数值的其他就是低嘌呤食物。其实平

    2023-06-23 浏览量50