名中医说女人补肾要连续禁欲100天可能因为适当禁欲可以减轻肾脏的负担，对肾脏以及身体各个机能都有好处。一般来说，女人出现肾虚的现象可能跟性生活过于频繁或者长期劳累过度有关系，通过禁欲100天，在补肾的时候养成规律的生活习惯，避免频繁的性生活或者过度的自慰，这样对恢复肾气和身体机能有一定作用。

中医传统认为，女性的肾气与生殖功能有着密切的关系。补肾在中医理论中是指调养肾气，增加肾脏功能，维持生殖系统的健康。其中，连续禁欲100天的说法可能是出于以下几个原因：

1. 性活动过度可能导致肾亏损：性活动过度可能导致肾亏损，这是因为在性高潮时，人体会释放出大量的精液和荷尔蒙。如果频繁进行性活动，在短时间内就会消耗掉大量的营养物质和荷尔蒙，从而导致肾亏损，因而在补肾过程种需要禁欲；

2. 性生活频繁可能导致内分泌紊乱：性生活频繁会导致内分泌紊乱，而禁欲可以减少性欲的刺激，从而使身体的激素水平得以平衡。平衡的激素水平对于女性的生殖系统健康非常重要；

3.禁欲有助于肾气的养护：中医认为，肾是人体的根本之源，具有调节生命活动的功能。连续禁欲100天可能被视为一种养生方法，有助于调养和增强肾气。

总之，对于肾虚的女性来说， 禁欲可以减轻肾脏的负担，是帮助肾脏恢复方法之一。同时在日常生活中，还要清淡饮食，多喝温热的开水，适当进行体育锻炼，避免熬夜，养成早睡早起的良好作息习惯，保持充足的睡眠和营养，对肾脏恢复有利。