榴莲生长在热带，接受的光照时间比较长，所以，其中所含有的营养物质也是较为丰富，日常饮食中若能够适量吃点榴莲，也可以给身体带来一定的好处。榴莲对于女性也是非常友好的，那么，爱吃榴莲的女性朋友又可以收获哪些好处呢？

一、榴莲对女性有哪些好处？

1、延缓衰老

榴莲中含有丰富的营养物质，包括维生素C具有较强的抗氧化作用，可以有效起到改善记忆力，延缓衰老，减少皱纹的作用。女性朋友适量的吃榴莲，可以帮助你皮肤水润，减少皱纹，起到延年益寿的功效。

2、缓解痛经

榴莲具有活血散寒、强身健体的作用，可以驱寒保暖，对于经期的女性来说，如果出现痛经症状，可以通过吃榴莲来缓解，可以促进血液循环，对女性的痛经有一定的舒缓功效。对于女性宫寒的问题，吃榴莲也能改善腹部寒凉。

3、保护女性子宫

榴莲可以起到保护女性子宫的作用，榴莲中的营养元素高，含有高质量的蛋白质，能够具备养生食疗性，还能够改善体虚的症状。尤其是产后的女性适量吃榴莲，能够促进身体尽快的修补，保护子宫。

二、哪些人群不能吃榴莲？

1、糖尿病患者

榴莲中的热量非常高，每100克榴莲中含有27克油脂，糖尿病患者如果吃榴莲会让血糖失控，从而诱发一系列并发症。

2、肾病患者

榴莲中含有较多的钾元素，对于肾病患者来说最好少吃，否则会加重肾脏负担，不利于肾脏健康。

3、开车的人

榴莲中的含糖量高，如果吃了过多成熟的榴莲，很容易转化为酒精，这时进行酒精检测时，可能会被查出酒驾。

三、吃榴莲的注意事项

1、不要每天都吃

虽然适量吃点榴莲能给身体带来很多好处，但毕竟其中所含的营养物质相对比较独特，如果每天都吃的话，可能会导致营养摄入过剩，也会加重身体的负担！

2、不要和海鲜同吃

榴莲不能和海鲜一起吃，榴莲属于热性食物，而海鲜是绝对的寒性食物，如果吃榴莲的同时又吃海鲜，很容易造成肠胃受到冷热刺激而不适，从而影响消化。

3、吃榴莲不能吃韭菜

韭菜属于热性食物，榴莲也是属于热性比较高的，两者一起食用的话，也是不建议的。榴莲本身就属于一种容易上火的食物，希望大家一定要控制好摄入量，避免身体出现燥热等问题。