6个月大的宝宝可以逐渐开始添加辅食了，但具体添加多少，添加什么辅食，要根据宝宝的身体情况来决定。以下是一些有关6个月宝宝的辅食食谱及辅食添加顺序。

宝宝六个月辅食食谱

1、米粉

刚开始我给小宝喂小袋（20克一袋）的三分之一份量，每天一次，后来逐渐添加到一天一包左右，每天喂上两次，一次米粉加水差不多半小碗。小宝吃了后身体状况也还好，就是偶尔有些便秘。

2、蔬菜泥

除了给宝宝吃些米粉，搭配牛奶食用，也偶尔会准备一些蔬菜泥，比如菠菜泥、青菜泥等。做蔬菜泥给宝宝吃的时候，一定要只选择蔬菜的叶子部分，一般图方便省事，都是将蔬菜切碎和米饭一起蒸熟，然后捣碎了给宝宝吃。这里注意因为宝宝还没长出牙齿，一定要捣碎成泥喂食，建议给宝宝吃完后可以喂她一两口温开水。另外，我们那里的习俗是不放盐不放油，你可以根据自己的情况来定，总之刚开始给宝宝吃辅食，要少盐少油或者没盐没油。

3、水果

同样可以给宝宝用勺子刮一些水果泥给宝宝品尝，水果尽量多样化，每种水果都让宝宝尝一尝，一次性不要给宝宝吃太多。

宝宝辅食添加顺序

一般当宝宝到了4~6个月的时候，若生长发育状况良好，且表现出了对食物的兴趣的话，那妈妈们就可以开始尝试给宝宝添加辅食了。但是不同月龄的宝宝添加的辅食不同，有一定的添加顺序，下面我们就来了解一下宝宝的辅食添加顺序吧。

4-6个月：一开始刚给宝宝添加辅食的时候，首选是含铁婴儿米粉。等宝宝顺利适应婴儿米粉后，妈妈们就可以慢慢给宝宝尝试米糊、单一口味的蔬果泥、蛋黄泥等。

7-8个月： 若宝宝在前一段时间接受辅食的情况良好，这个时候就可以可以尝试吃一些混合口味的蔬果泥了，此外，还可以给宝宝尝试烂粥、鱼泥、豆腐泥、肝泥、蛋羹、菜末、藕粉等辅食。

9-11个月：这个时候的宝宝已经有了一定的咀嚼和吞咽能力，妈妈们可以让梁州宝宝尝试吃一些碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等食物。

12个月+：宝宝已经一岁，饮食方式逐渐往成纯樱人饮食方式过渡，像肉类、蔬菜类、蛋类等很多辅食都能吃了，此外，妈妈们还可以给宝宝吃一些稍有硬度的软饭，并且辅食中可加一点点盐来调味。

宝宝辅食添加的时间是从4个月开始，宝宝在接受食物的时候要慢慢来，要一点一点的加，妈妈们不能太着急。以上就是6个月宝宝辅食添加及食谱内容，希望对妈妈们有所帮助。