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剖腹产后想翻身不疼要掌握技巧,缓慢起身是精髓

2023-10-02 16:00:30 11浏览

很多产妇因为生产时的身体原因只能选择剖腹产,剖腹产术后进行缝合,在麻醉药物失效后,容易出现局部疼痛症状,翻身时疼痛会比较严重,让很多人都受不了,这个时候可以通过一些技巧减轻疼痛,比如前期姿势准备、缓慢起身等,剖腹产后想翻身不疼要掌握技巧,缓慢起身是精髓。

剖腹产后需要缓慢起身减轻疼痛

剖腹产后翻身不疼的5个技巧

剖腹产后想要翻身不疼,需要在家人和护士的协助下缓慢进行,先翻成平躺的姿势之后稍微休息一下,再继续往另一个方向翻身,这样可以减缓疼痛感,一般在产后可以多做翻身的动作,根据自身的感觉选择舒适的位置,以下翻身不疼的技巧可以让大家做个参考。

1.缓慢起身:先翻成平躺的姿势休息片刻,再继续往另一边翻身,注意动作轻柔,以免引起局部伤口疼痛,在家人或者医护人员的帮助下进行,切勿自行翻身;

2.前期姿势准备:建议采用侧卧位,侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂,先准备好枕头等物品,翻身前可以先用枕头把颈部垫高一些,同时双腿微屈;

3.保护伤口:翻身时要用手保护好刀口,避免牵拉挤压,一条腿屈曲,脚心微用力踏床,轻轻向对侧翻身,翻身时动作要轻柔,避免加腹压引发疼痛;

4.避免咳嗽:产妇翻身时,避免出现咳嗽、打喷嚏等行为,以防腹内压增高引起患处开裂,影响愈合;

5.翻身侧躺:需要先将产妇身体挪向一侧,然后用被子垫在产妇身后,帮助产妇侧躺,产妇侧躺之后,整理好衣服及时帮产妇盖好被子,以免受凉,一般建议2-3小时左右翻身一次。

剖腹产后可以适当下床走动

产后可以多做翻身动作,增加床上活动量是使肠蠕动功能恢复得更快,也可预防血栓和褥疮的形成,如果身体情况允许,剖腹产后还可以适当下床走动,不要一直躺在床上,以免造成子宫粘连的情况。

剖腹产后翻身的好处

剖腹产后翻身在每隔半小时更换一次姿势,这样可使身体恢复得更快一些,虽然剖腹产后翻身让很多产妇犯了难,甚至不愿意翻身,但是经常翻身是可以帮助产妇身体尽快恢复的,如果保持不动对自己的身体也有坏处,下面说说剖腹产后翻身的好处有什么。

1.促进肠排气:孕妇剖腹产后及时翻身,有助于肠蠕动,促进肠排气,可以避免肠粘连肠梗阻的发生;

2.促进血液循环:活动四肢可以促进血液循环,缓解供血不足引起的静脉血栓等情况;

3.促进恶露排出:不能及时翻身可能会导致产后恶露积聚于宫腔内,影响子宫恢复会,经常翻身可以起到促进恶露排出的作用,而且还能有效预防出现褥疮;

4.缓解疲劳:多翻身可以缓解长时间卧床引起的疲劳等现象;

5.促进肠蠕动:术后多翻身术后要多翻身动作,增加在床上的活动量,这样会使肠蠕动,让身体恢复的更快,也可以防止下肢静脉血栓的形成。

经常做翻身运动有助于身体恢复

总之剖腹产后要注意休息,避免过度劳累,同时产后要加强营养,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物,避免剖腹产后出现产后感染的现象,有任何不适都要寻求专业医生帮助,适量翻身走动帮助身体尽快恢复。

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