每天早上不能吃一个茶叶蛋。因为茶叶蛋添加了多种调味剂，避免其中的成分对身体造成刺激，影响促排效果，而且可能会妨碍其他营养元素的摄取，所以茶叶蛋不适合促排卵期间的女性食用，但是可以吃鸡蛋补充营养。

打促排针需要保证有多个卵泡能够同时发育成熟，卵泡发育需要蛋白质的支持，在促排期间可以每天吃一个鸡蛋补充蛋白质，鸡蛋含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，是健康食品，但是茶叶蛋不建议吃，具体原因如下。

1.刺激肠胃：茶叶中含有生物上的酸碱成分，煮熟后会进入鸡蛋，与鸡蛋中的铁元素结合，会刺激女性的肠胃，很容易引起促排女性的消化不良；

2.影响营养物质吸收：茶叶蛋添加了许多调味剂，可以增加食欲，还能补充营养物质，但不适合促排卵期间食用，食用过多还可能出现缺钙和贫血的症状，影响营养物质的吸收；

3.导致排卵：茶叶蛋会妨碍其他营养元素的摄取，吃太多也会导致排卵；

4.影响促排效果：茶叶蛋中的盐分含量较高，过量的盐分摄入会导致体内水分潴留，造成体液平衡紊乱，对身体造成刺激，影响促排的效果。

在促进排卵的过程中，雌激素水平比平时高出几十倍，现阶段主要以豆制品作为蛋白质的主要来源，如果有任何问题不适要及时寻求专业医生帮助，合理搭配富含营养的食物，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。