胎心仪找胎心的技巧是找准位置、寻找规律等。孕妇在家用胎心仪找胎心可以根据月份的大小找准位置， 如果是怀孕12周胎心的位置在孕妇脐下腹部中线的两侧或中间，确定好位置就可以直接摸到胎儿的背部，将听筒放在胎儿背部，能听到清晰的胎心音。

胎心监护是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段，对及早发现胎心异常和及时处理、降低胎儿死亡率起重要作用，自己在家用胎心仪听胎心很重要，但是有些孕妈不知道怎么找胎心，下面说说找胎心的技巧，大家可以作为参考。

1.找准位置：使用胎心仪时，首先要确定胎心的位置，最为直接的方式是找到胎儿的背部，一般来说从孕妇的腹部摸到比较平坦的位置，就是胎儿的背部；

2.寻找规律：找到胎心后，孕妇可以通过胎心仪的听诊位置寻找胎心规律，一般在胎儿的背部或者是肚脐的位置寻找胎心最有力的位置；

3.采用平躺的姿势：找一个较舒适安静无干扰的环境平躺，双腿伸直，平躺时胎心位置会更贴近孕妇腹壁，与探头距离也较接近，胎心音更容易听到；

4.放松心情：在使用胎心仪时，如果孕妇过度紧张，可能会导致胎心仪的监测结果不准确，孕妇在使用胎心仪时，要放松心情，才可以快速找到胎心。

由于胎儿在宫内的位置是会变化的，因而胎心位置不是一成不变的，家用胎心监护仪找胎心一定要知道自己的胎位，才能准确及时地找到胎心，要保持好的心态，避免过度紧张，以免影响胎心仪的检测结果。