移植之前卵泡长不大可以调整饮食和生活习惯，例如多吃一些富含雌激素的食物，能有效促进卵泡发育，比较严重的情况下建议给予促排卵治疗，，如有戊酸雌二醇片、来曲唑或者果纳芬等，这些药物都有促排卵的作用，当然如果发现是由于激素不足导致的，可以适量的服用一些激素药物来促进发育。

卵泡中的卵子是女性孕育一个新生命的重要物质之一，正常情况，在移植之前卵泡大小应该在18-25mm之间，如果卵泡出现不长的现象，多考虑是促排药物不敏感、疾病等原因导致，如果想要进行移植的话，最好是先让卵泡长起来，通常来说可以通过以下几种方法促进卵泡生长：

1、调整饮食和生活习惯

饮食和生活习惯对于卵泡的健康发育也有着重要影响。要保证摄入足够的营养物质，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。此外应避免吸烟、酗酒和过度劳累，保持良好的睡眠质量，有助于提高卵泡的发育速度。

2、增加促排药物剂量

促排卵泡不长大有可能是药物剂量比较小导致的，需要结合自己的用药剂量来大致判断。患者可以在下次月经干净后去医院复诊，然后在医生指导下酌情增大药物剂量来促进卵泡发育。

3、服用激素药物

若经检查是由于激素水平低引起，可以给予促卵泡生成素类的药物进行治疗，在来月经的第5天开始治疗，需要连续用药10天，可以很好的起到促进卵泡生长的作用。

因此，如果想要卵泡长起来的话，大家需先配合医生通过一些辅助检查的手段，明确卵泡发育不良的原因，然后根据病因治疗，当卵泡大小达到18-25mm的时候就可以安排取卵了，不过需要注意的是一定不能自行随意服用药物，这样可能会对身体有伤害，此外及时自己服用药物移植成功率，也容易出现流产、胎停等状况。