40岁试管可以通过放平心态、保障优质卵子和精子、适当进行运动等方法来提高着床几率。紧张焦虑可能导致内分泌紊乱，影响成功率。适当进行运动能提升身体素质，增加着床几率。在取卵和取精的时候也选择质量好的，这样培养出来的胚胎质量会更容易着床一些。

现在的社会生活节奏的加快，许多女性都选择晚婚晚育。对于40岁的女性来说，自然受孕的难度会增加，于是她们更多的会选择试管技术进行治疗。由于年龄较大，她们着床成功率也相对较低。不过通过采取一些措施可以解决这个问题，下面进行介绍。

1、放平心态

要有成功的信心，相信现代医学，积极配合医生的治疗、调理方案。高龄虽是生育的拦路虎，但并非不可战胜，在现当代的临床案例当中，四十多岁的成功案例并不少见。

2、保障优质卵子和精子

高龄女性尤其需要注意卵巢保养和优质卵子获取。此外在选择精子时也应该选择精子质量好的。

3、适当进行运动

高龄女性在做试管前要坚持锻炼身体，可以帮助自身提高身体素质，提高试管婴儿移植成功率。但建议不要尝试太激烈、和没做过的动作。

4、保持卧床休息

移植手术后，应尽可能平躺休息三天。平躺状态有助于血液流向子宫内膜，提高胚胎着床的机会。起床时不要突然起立，应缓慢起身。

5、遵医嘱使用药物

移植后通常需要服用一些雌孕激素药物，刺激子宫内膜的增生，建议严格遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，不可自己私自更改药物服用，避免用药不当而影响机体健康，或造成着床失败。

对于高龄的女性来说，提高试管婴儿着床几率需要从多个方面入手。不过，每个女性的身体状况和生育能力都是独特的，因此，方法的选择因人而异。在面对高龄生育问题时，夫妇双方应寻求专业医生的帮助和指导。