握着婴儿的脚能让婴儿睡得更踏实是因为婴儿刚离开母体，对外界的适应性较弱，容易受到惊扰，当父母轻握婴儿脚部时，不仅能通过皮肤接触传递温暖和安抚，激活大脑释放天然安抚物质，帮助婴儿放松，还能有效缓解莫罗反射，降低因外界刺激而惊醒的可能，有利于情绪稳定及睡眠质量的提升。

婴儿在成长初期，其睡眠模式与成人存在显著差异，他们更易受外界刺激干扰，导致睡眠不安稳，不过，有一个常见而温馨的现象是，许多婴儿在父母轻柔握着他们的小脚时，似乎能睡得更加深沉与安宁，而之所以能拥有如此神奇的效果，具体的原因如下：

1、神经反射

婴儿一般有最原始的反射，其中的一种为惊吓反射。婴儿睡觉时，如果被外界触摸或听到噪音，会自然出现把手举过头顶，好像被惊吓到的表现，这时家长抓住婴儿的脚，给予安抚，婴儿会继续进入睡眠状态。

2、安抚情绪

婴儿的情绪管理能力尚在发展初期，他们依赖外部帮助来调节情绪。握着他们的脚，通过物理接触传递的安抚信息，可以帮助婴儿更好地管理自己的情绪状态，减少因情绪波动引起的夜醒。

3、提供安全感

婴儿从母体出生后，进入一个全新的环境，失去了一直以来的包裹感和紧密接触，这可能会让他们感到不安全，握着他们的脚，类似于一种轻柔的接触或拥抱，能模拟子宫内的环境，给予婴儿类似的安全感，帮助他们更快地平静下来，进入深度睡眠。

对于婴儿来说，触觉是婴儿感知世界的主要途径，家长在握住婴儿脚的时候，不仅是对婴儿最基本需求的回应，更是亲子间无言情感交流的深刻体现可以让他们感到更加安心，如同延续了子宫内的安全感，减少了环境变化带来的不安全感，从而促进更踏实的睡眠状态。