试管是移植冻胚还是囊胚3bb都是好的，需依据个人情况决定。冻胚移植提高移植胚胎的健康度，并且利于母体调理及减少OHSS风险，同时支持遗传学筛查，而3bb囊胚，也展现了更强的生存与着床潜力，有着较高的妊娠成功率，选择哪种类型进行移植，需基于患者的具体情况、胚胎实验室条件以及临床医生的建议。

试管婴儿治疗中，选择冻胚移植或是囊胚阶段的3bb级胚胎进行移植，成为了许多患者比较纠结的一点，其实每种移植方式各有其独特优势与适用场景，重点是选择合适自己的进行移植，才有利于提高移植成功率，可以通过以下三点进行辅助判断选择：

1、患者年龄与卵巢储备：年轻、卵巢储备良好的患者，可能更适合新鲜周期移植或者移植3bb的囊胚;而对于高龄或卵巢反应不佳者，冻胚移植提供更佳选择。

2、胚胎数量与质量：拥有多个高质量胚胎的患者，可以选择冻胚以备将来使用，而仅有少数或中等质量胚胎时，直接移植囊胚3bb可能是更优策略。

3、移植历史与治疗计划：根据以往的移植结果和当前的治疗计划，医生可能会建议最适合的移植类型。

冻胚与3bb囊胚移植的利弊，具体移植哪种胚胎好，在专业医生的指导下，结合患者的年龄、体质状况以及胚胎的发育情况，子宫内膜状况等情况，找到最适合自己的移植方式，最终才能够提高妊娠成功率，实现家庭梦想。