子宫肌瘤手术是妇科常见的一种手术，手术难度不大，相对比较安全，危险性小。一般在手术7周后就可以开始恢复正常的学习、生活、工作，如果术后身体出现腹痛、非经期阴道流血等不适症状，应及时就诊，以免延误病情。另外建议术后1个月内禁止性生活，1个月后注意避孕，尤其行子宫切除术的患者，应3个月内禁止性生活。在生活和饮食中也需要注意以下几点：

1.注意休息：

手术以后身体虚弱，建议注意休息，避免劳累过度，以免影响身体恢复。开始恢复正常活动时也应多注意休息，防止身体抵抗力下降。

2.预防感染：

手术以后需要注意外阴卫生，建议勤换内衣。注意避免过早的同房，以免引起妇科感染，导致腹部疼痛，影响伤口恢复。

3.适当活动和定期随访：

术后适当的活动可以预防静脉血栓，预防盆腔脏器粘连，还可以预防术后便秘；建议定期体检，观察身体恢复的情况。

4.食用富含蛋白质的食物：

子宫肌瘤术后由于创伤原因，可能会出现阴道少量流血或血性白带的情况，一般属于正常情况。通常不需要特殊进补。但建议适当加强营养，可以多食用富含蛋白质的食物如牛奶、牛肉等、蛋类如鸡蛋、鸭蛋等、豆类制品等。保持营养均衡，有利于身体的恢复。

5.铁含量较高的食物：

子宫肌瘤术后一般建议食用含铁食物，有一定补血的作用，注意营养。生活中常见的含铁的食物有红糖、桂圆、红枣等。

6.禁食酸辣生冷食物：

子宫肌瘤术后还要注意避免食用酸辣生冷如辣椒、冰淇淋等刺激性食物。这些食物有可能导致女性出现腹痛，出血时间延长等症状，因此不建议食用。