针对男性弱精，在我们的生活中饮食上，需要多进行维生素、烟酰胺核糖、左旋精氨酸、谷胱甘肽与左旋肉碱等抗氧化物质的补充，以此帮助提高人体抗氧化系统的抗氧化能力，进而改善男性的弱精问题。
弱精症患者治疗方法
1、抗感染治疗
对因泌尿生殖系统感染而引起的男性不育，通过敏感药物控制感染，可显著改善精液质量，增加自然妊娠机会。膀胱炎、尿道炎或前列腺炎如果精液培养阳性的男性不育患者也应采取抗菌治疗。增加射精频率和前列腺按摩有助于感染的治疗。
2、促性腺激素治疗
性腺功能低下的病因治疗主要是针对继发性性腺功能低下的部分患者。目前男性不育药物治疗疗效最为确切的是采用促性腺激素治疗低促性腺型性腺功能低下，既可促进精子产生，又可调节患者雄激素水平，改善性生活质量。可采用人绝经期促性腺激激素（hMG），对于睾丸发育不良的患者，可在开始hMG治疗之前，给予人绒毛膜促性腺激素（hCG），以促进患者睾丸和阴茎阴囊的发育。
3、抗氧化治疗
抗氧化治疗能保护精子的结构和功能，有助于男性不育的治疗。常用的抗氧化治疗药物如fertimale中的烟酰胺核糖、辅酶Q10和维生素E等，建议联合应用，因为抗氧化剂具有各自特定的作用机制，不能互相替代，且具有协同作用。
弱精症患者日常调理
1、饮食上，吃有营养的食品，少吃，精吃。尽量不吃加工食品，多吃新鲜、有机的水果和蔬菜；
2、戒烟戒酒；
3、远离辐射，远离各种有害的化学物质，不洗桑拿，不长期穿紧身内裤（洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高，抑制生精的）；
4、锻炼身体和减肥对于生育也是有利的（雄激素在脂肪组织会转化成雌激素，缺乏锻炼和肥胖会导致男性体内雌激素水平升高）；
5、可考虑补充抗氧化剂（如天然维生素E、锌等），但剂量个体化，避免过度补充。
