现在并没有科学证明孕妇吃榴莲能够促进胎儿的生长发育。宝宝发育慢，应该属于胎儿宫内生长发育受限。如果产检检查没有其他异常的情况，这个时候应该适当的增强营养，可以选择多吃新鲜的蔬菜、水果以及蛋白质含量较高的食物有利于胎儿的发育。也可以喝点孕妇奶粉或者口服补铁补钙的药物。另外平时一定要注意胎动，作息时间要规律，不要熬夜，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。

榴莲的营养价值很高，对于长胎或许有一定的作用，但是在孕期我们说饮食还是多样化比较好，所以在孕期想要长胎，也可以试试下面这些水果：

1、苹果

苹果营养丰富，不含脂肪和热量，不会引发孕妈长胖，还可以增强孕妈身体抵抗力。苹果是能长胎的水果，还能够促进胎儿大脑发育，增强记忆力，让胎儿更加聪明健康;

2、橙子

橙子里面富含维生素C，能增强人体抵抗力和免疫力。橙子是天然的美容剂，孕妈在孕期适当食用橙子，宝宝出生以后，皮肤也会更加白嫩红润。但要注意橙子不能一次性吃太多，每天吃1-2个为宜。过度食用容易导致孕妈肠胃不适，出现腹泻等情况;

3、香蕉

香蕉中的膳食纤维丰富，还富含钾，能够促进宝宝大脑发育，还有通便的功效，可以缓解孕期便秘的情况。

想要促进胎宝宝的生长发育，在孕期就要注意饮食结构，然后观察孕妈的营养吸收怎么样，如果胎儿生长发育缓慢和胎盘吸收功能不好有关。这种情况下，除了要正常饮食，还需要在医生的指导下打通胎盘，这样胎宝宝才能更好的吸收营养。