卵泡一般长到2厘米以上才成熟并且从卵巢中排出。窦卵泡是卵巢中的一种卵泡，它是成熟卵子所在的位置。只有窦卵泡成熟并且从卵巢中排出，才能实现受孕。在女性的生殖系统中，每个月都会有一个卵子从卵巢中排出，这个过程就是排卵，而排卵的关键是窦卵泡的生长和成熟，我们也可以通过窦卵泡的大小来判断自己的排卵情况。

在女性的卵巢中，有许多大小不同的卵泡，但只有一个卵泡能够成熟并排出。这个卵泡就是窦卵泡。窦卵泡的生长和成熟过程可以分为以下几个阶段：

1、初级卵泡期：初级卵泡期是窦卵泡的最初阶段，此时窦卵泡的直径只有1-2毫米。在这个阶段，窦卵泡内的卵母细胞开始分裂，逐渐形成卵泡细胞和卵丘细胞;

2、次级卵泡期：次级卵泡期是窦卵泡的第二个阶段，此时窦卵泡的直径已经增加到了3-8毫米。在这个阶段，卵泡细胞和卵丘细胞继续分裂，形成了内外两层细胞;

3、成熟期：成熟期是窦卵泡的最后一个阶段，此时窦卵泡的直径已经增加到了18-28毫米。在这个阶段，内层细胞会分裂形成透明带，外层细胞会分泌液体，形成卵泡液。当窦卵泡成熟时，它会破裂并释放出卵子，这个过程就是排卵。

总之，窦卵泡的生长和成熟对于女性的生殖健康至关重要。了解窦卵泡的大小和成熟度标准，以及窦卵泡排出的过程，可以帮助女性更好地了解自己的生殖系统，从而有针对性地进行备孕或避孕。同时，促进窦卵泡的生长和成熟也是女性保持生殖健康的重要措施之一。