如果乳房出现软塌的形态就证明宝宝把一侧奶吸空了。当孕妈妈的奶被吸空了之后一般会变得非常松软，可能还会有轻微的疼痛感。这时就应该更换另一侧乳房继续给宝宝哺乳，同时也有利于另一侧乳房的乳汁分泌。

一般情况下，可以通过乳房的松软度来判断宝宝是否把一侧奶吸空了，除此之外，还可以通过观察宝宝的吞咽声音、吸吮力以及用手指挤压乳晕的方法来判断母乳是否被宝宝吸空，具体介绍如下：

1、吞咽声音

宝宝在吃奶的时候，可能会有奶阵，同时也会发生咕咚咕咚吞咽的声音出现，一般再吃2到3次后，吞咽的声音可能会相对减弱，说明奶水已经逐渐变少，如果的声音越来越小，可能说明乳房里已经没有奶水了。

2、吸吮力

如果宝宝在吃奶的时候吸引的力量越来越小，说明乳汁已经排空，宝宝在吃奶的时候需要先吃一侧乳房，然后再吃另一侧，这样可以促进乳汁的分泌。

3、手指挤压乳晕

还可以用手指从乳房根部向乳晕轻轻挤压，如果尝试几次均无乳汁排出，多表示一侧乳汁被宝宝吸空了。

总而言之，一般可以通过以上几种方法来判断乳房是否被宝宝吸空。建议孕妈妈在哺乳时要做到两侧乳房交替喂，才更有利于乳汁的分泌。同时喂养时要注意做好卫生工作，以免影响宝宝健康。