检查四维时宝宝姿势不对孕妈妈可以通过做适量的运动让宝宝变换姿势。孕期四维检查是监测胎儿在子宫内的动态，但是因为宝宝的姿势不对导致一些检查部位看不清，这种情况下孕妈妈可以先出去活动一段时间，等胎儿出现胎动后就会改换姿势，这样就能把所有的部位都能够看清楚，但也会有孕妇在活动后，有些部位还是看不清楚，这种情况一般会建议孕妇一周后再复查，多次检查后一般都能够将胎儿的所有部位看清楚。

如果在检查四维的时候孩子姿势不对，想要宝宝换个姿势以此来完成整个四维检查，除了让孕妈妈适量的活动以外，也可以通过以下这些技巧来来促使胎儿活动改换姿势。具体如下：

1、孕妈饮食调理

检查四维前孕妈可以吃一些甜食，这样会增加血糖水平，从而刺激胎儿的活动。此外，准妈妈们还可以尝试吃一些富含维生素C的水果，如橙子或草莓，这些食物可以增强胎儿的活力;

2、轻轻按摩肚子

在四维检查过程中，准妈妈们可以轻轻按摩自己的肚子。这种触摸可以刺激胎儿的感觉神经，促使其更活跃地动起来。但是要注意力度不要过大，以免对胎儿造成不适;

3、孕妈改变姿势

准妈妈们可以尝试改变自己的姿势，比如侧卧、仰卧或坐着。这样可以改变子宫的压力分布，为胎儿提供更多的空间和舒适度，从而刺激其运动;

4、进行声音刺激

胎儿对外界的声音比较敏感，如果用手掌轻轻敲击肚皮，或者用音乐或唱歌的声音来刺激胎儿。通过外界声音引起胎儿的兴奋和注意，促使其更活跃地动起来。

检查四维的时候如果宝宝的一直不动，除了可以采用上述方式促使宝宝改变姿势之外，孕妈也要保持良好的心态，放松身心。这样可以减少紧张和焦虑情绪，为胎儿提供一个更舒适的环境。当准妈妈们感到放松时，胎儿也会更容易活动起来。