女人在两年内不想要孩子上环要比打避孕针好。避孕针是一种避孕方法，也称为避孕药物注射剂。它是通过注射含有避孕药物的溶液来达到避孕效果的，通常需要每3个月就要注射一次。上环通常我们一般指宫内节育器，这是一种常见的长效避孕方法，也被称为宫内避孕器，它是一种小型的T形装置，由医生或妇科专业人士放置在子宫内，以预防怀孕，一次就可以提供长达3-10年的避孕效果。

上环和打避孕针都是常见的避孕方法，但它们具有不同的特点和优势。以下是宫内节育器相对于避孕针的一些优点：

1、长效避孕：宫内节育器通常可以提供长达3至10年的避孕效果，具有持久的避孕作用。相比之下，避孕针需要每隔一段时间进行注射，通常是每3个月注射一次，因此需要更频繁的医疗干预;

2、即插即忘：一旦安装宫内节育器，它可以在子宫内长期停留，无需日常维护或记忆，减少了使用的麻烦和错误的可能性。而避孕针需要每次注射确保避孕效果;

3、高效率：宫内节育器是一种高效的避孕方法，其失效率非常低。根据研究，宫内节育器的失效率仅为0.1-0.8%，比避孕针的失效率低;

4、可逆性：宫内节育器的避孕效果可以在任何时候通过拔除来中止，而避孕针需要等待药物效果消退，才能恢复生育能力。因此，宫内节育器对于计划未来生育的女性更具有灵活性;

5、无荷尔蒙影响：宫内节育器大多数是不含激素的，因此不会对身体的激素平衡产生影响。相比之下，避孕针中的激素可能会对女性的月经周期和激素水平产生影响。

综上，女性在选择避孕方法应根据个人的健康状况、生活方式和需求来做出决策。每种避孕方法都有其优势和限制，最好在咨询医生或妇科专家的建议后，选择最适合自己的避孕方法。