怀孕了吃红枣可能会有一定的负面影响，但这主要是针对特殊人群和食用过量来说的。正常情况下，孕妇是可以吃红枣的，红枣不仅含有丰富的营养物质，而且还包含多种微量元素，对于孕妇来讲有利于身体健康。但是红枣不建议多吃，因为红枣含糖量比较高，大量食用，可能会引发孕期糖尿病等疾病，尤其是肠胃功能较差的孕妇更不宜多吃。

对于大多数孕妇来说，适量食用红枣是安全的并且对孕期的健康有好处。红枣富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，它们可以提供能量、促进消化和维持免疫功能。然而，就像任何其他食物一样，过量食用红枣可能会造成一些问题。以下是食用过量一些可能造成的问题：

1、高血糖风险：红枣富含碳水化合物和糖分，过度食用可能导致血糖水平升高。这对于已有妊娠糖尿病或糖尿病风险的孕妇尤为重要；

2、胃肠不适：红枣含有纤维，如果食用过多可能导致胃肠不适，如腹胀、腹泻。孕期可能已经存在这些问题的孕妇可能需要限制红枣的摄入量；

3、上火：若是吃的太多会导致孕妇出现上火、咽喉肿痛等表现，还会有便秘情况发生；

4、过敏反应：少数人可能对红枣或其中某些成分过敏。

总之，红枣可以起到养气补血的作用，对胎儿生长发育也有着一定的好处。里面含有多种维生素以及微量元素，膳食纤维，能对母体起到养血安神，补虚益气，健脾和胃，有助于安眠的功效。但过犹不及，食用过多恐引起负面影响，每天吃3-5颗即可。而网传的孕期知识真真假假，孕妈在阅读参考时一定要仔细鉴别。