判断自己是上怀还是下怀的症状反应是主要是看体态的反应、生理的反应以及疼痛点的反应来看的，通常下怀是胎盘在肚子稍微偏下一点位置，上怀一般在肚脐上方，隆起相对比较明显，下怀的话，可能会压迫膀胱，从而容易出现尿频尿急的情况，上怀可能会感觉胸闷，呼吸不过来。
其实通过孕妇的症状反应是可以判断胎儿是上怀还是下怀的，特别是随着胎儿的生长，反应也会越来越大，也会更加的容易判断，一般通过以下的三点即可判断出自己是上怀还是下怀：
1、体态反应：上怀下怀就是肚子突出的位置不同，一般情况下，如果孕妇隆起的肚子比较靠下，主要朝下腹部方向隆起，凸肚靠近胃部，不是很明显，那么就是下怀，如果是上怀的话，那么孕肚隆起的地方较靠上，看起来就会显得肚子很大。
2、生理反应：胎儿的生长位置不同会对不同器官产生一定影响，上怀时可能会压迫到胃肠道，这样就会影响孕妇的食欲，也会影响导致孕妇精神不是很好，具体反应为食量明显减少，进食后短时间内可感到饥饿，但是如果是下怀，就会靠近肠道和膀胱，那么就有可能会压迫膀胱，导致孕妇会出现便秘和尿频的现象。
3、疼痛点反应：另外到了孕后期的时候，如果是上怀，那么更容易缺氧，孕妇可能会感到呼吸不是很顺畅，如果是下怀的话，就可能更容易出现耻骨疼和水肿的症状。
综合来说上怀还是下怀还是比较容易辨别的，孕妇可以通过以上的三个反应来进行判断，其实无论是下怀或是上怀，通常都不会影响到胎儿的发育，所以只要胎儿发育正常就可以，另外建议日常避免剧烈活动，孕期注意营养的补充。
