孕妇饭后肚子硬起来就心慌踹不过气的话可以先尽量的去做深呼吸，吸入新鲜的空气，缓解这种不适的症状，另外建议孕妇少量多餐，尽量的穿一些宽松的的衣物等有一定的改善效果，平时要注意休息，避免体力劳动和强烈刺激的运动，以免造成胎儿缺氧，引起严重的损害。
一般来说，孕妇饭后会有饱腹感，如果出现了肚子硬起来就心慌踹不过气，多半是由于胎儿发育，子宫逐渐增大，子宫膜已经上升到横隔处，就会导致吃饭后出现胃里不舒服，呼吸困难的现象，孕妇可以通过以下的这些方法来进行缓解：
1、深呼吸：可以尝试放松练习，平卧在床上，然后缓慢的做深呼吸，把眼睛闭上，思绪放松，放松腹部，从热缓解不适症状;
2、少量多餐：建议孕妇在吃饭时可以通过少量多餐的方法进行，避免一次性进食过多，导致胃下垂出现胸闷气短、憋得慌的情况。
3、宽松衣物：如果孕妇饭后肚子硬起来就心慌踹不过气，那么可能是吃得有点多，然后衣服有点紧，从而嘞着肚子和胸部导致的，可以换一些宽松的衣物，然后坐着休息会儿。
4、放松心情：有的孕妇可能本身来说容易紧张，可能吃完饭后出现了神经紧张导致影响了神经系统的功能，从而对呼吸和循环功能产生影响，建议孕妇放松心情，深呼吸，转移注意力，可以有效缓解这种表现。
一般来说如果孕妇饭后出现了肚子硬起来就心慌踹不过气的话，多半是由于胎儿发育增大压迫到膈膜导致的，孕妇可以通过以上的这些方法来进行缓解，如果使用这些方法后迟迟没有任何的效果，依然感觉到心慌踹不过气，那么要及时去医院做检查，明确是什么原因导致，以免对胎儿造成影响。
