一般来说在怀孕后的前10周孕酮低都是最危险的，孕酮和绒毛膜促性腺激素是维持妊娠持续的重要激素，由于在孕早期的前10周以内胚胎本身质量不高，胚胎还没有形成，这个时间段内如果没有足够的孕酮，那么就可能会导致胎儿出现流产、生化妊娠、死胎等一些不良的后果。

孕酮在孕期的10周之前，都处于危险期，因为对于早孕妇女来说，前十周孕酮是维持胚胎发育的关键因素，当然如果出现了在第10周前孕酮低也不用过于担心，可以通过以下的这些方法拉提升孕酮：

1、使用药物：如果通过饮食达不到孕酮正常值，或出现阴道出血现象，可在医生指导下使用黄体酮药物治疗，可在医生指导下可以通过服用天然孕激素补充，或者静脉注射黄体酮治疗。

2、注意饮食：多吃一些清淡易消化的食物，饮食中也要注意少食多餐，每次不能吃得太饱，另外还可以吃一些虾贝类的食品、猪肝、瘦肉等等对于孕酮水平的提高也有一定的作用。

3、生活作息：不能喝酒抽烟而且要远离那些吸烟的人，以免烟雾给胎儿造成缺氧，并且按时作息，按时睡觉，早睡早起，不要熬夜，必要的时候可以走动走动，锻炼一下身体。

以上的这些方法对于孕酮水平的提高也有一定的作用，但是具体是否产生效果因人而异，毕竟每个人都是不一样的，另外如果孕酮太低，服用药物也没有什么效果，可以是由于对正在服用的补孕酮药物不敏感，可以在医生的指导下服用别的药物进行治疗。