在冰箱里冷藏的母乳在45度水里放置大约5-10分钟左右能热。冰箱冷藏的母乳隔水加热或使用温奶器加热是最好的，加热好了之后稍微摇匀就可以给宝宝喝了。但是为了防止温度高让宝宝口腔黏膜受损伤，给宝宝喝加热的奶之前最好滴在手臂上测试一下，温度合适再给宝宝喝。

一般来说给母乳加温，水温都应该控制在45度。因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏。除此之外医药采用正确的温奶方法，常见的温奶方法有以下两种：

1、温水加热：温度控制在40-50℃，可以将母乳放在专门的奶瓶或储奶袋中隔水加热，要晃动容器使之受热均匀，给宝宝喝的时候要先试一下温度，不要烫到宝宝。但注意母乳不可以用沸水加热，沸水加热会破坏母乳中的营养；

2、温奶器加热：将温奶器的温度调到40℃，隔水加热，水面低于温奶器2cm比较好。宝宝一次性喝不完时，可以将母乳放在温奶器中保温，但放置时间不宜过长，以免变质。

需要注意的是，给宝宝温热母乳的时候，要喝多少温多少，不要温的过多。母乳温好后，要立即给宝宝吃，不要等到母乳凉了再给宝宝重新温热，这样来回的给宝宝温热，不仅会导致母乳的营养流失，还容易导致母乳感染细菌或病毒。