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医生为什么不建议在日常生活中吃太多的深海鱼油??

2023-08-17 11:36:18 15浏览

我今年已经42岁了,不知道是不是因为自己年龄大了的原因,最近总是觉得自己记忆力下降的很快,记不住东西,很担心这种状况,听朋友介绍说可以在日常生活中多吃点深海鱼油,这个东西可以改善脑供血,对营养大脑,提高记忆力非常好,我有点动心了,今天去医院也咨询了一下,但是医生还是不太建议吃太多的,请问为什么呢?

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医生不建议吃太多深海鱼油是因为可能会出现过敏、重金属中毒、消化不良等问题。深海鱼油确实是一种富含omega-3脂肪酸的健康食品,但很多医生会建议人们不要摄入过多的深海鱼油,过量摄入可能导致出现中毒症状,也可以增加血液凝固的时间,可能增加出血的风险,特别是在接受手术或正在服用抗凝剂的人,一些人还有可能会引发过敏反应。

深海鱼油可能会引发过敏反应

在使用深海鱼油时,要严格听从医生的指导或者专业人士的指导,过敏人群吃深海鱼油可能会出现皮肤的过敏症状或者胃肠不适,严重时可能会出现过敏性休克,不要盲目的去服用,并不适合所有人群,也不能当做药物来应用,以免对身体造成不利的影响,下面具体说说不建议经常吃深海鱼油的原因。

1.增加出血风险:深海鱼油含有较高浓度的omega-3脂肪酸,这种脂肪酸可以减少血小板的凝聚,有助于预防心血管疾病,如果摄入过多,也会降低血小板的凝聚功能,增加出血风险;

2.原料不明确的深海鱼油可能含有重金属和有害物质:深海鱼油通常是从鱼体中提取得到的,如果鱼体中受到了污染,质量就可能会受到影响,一些廉价的深海鱼油品牌可能没有经过充分的检验和筛查,可能会含有重金属、有害物质或其他污染物,长期食用可能会对身体健康造成潜在危害;

3.过量摄入会导致消化问题:过多摄入深海鱼油也可能会导致肠道消化问题,如腹泻、胃痛、恶心和嗳气等。

总之人们在摄入深海鱼油时应该注意适量,并遵循产品说明书上的建议,适量摄入深海鱼油有益于保持身体健康,但是如果有任何健康问题或需要长期服用深海鱼油,最好事先咨询医生的建议。

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