网传O型血不能喝牛奶这一说法，没有事实科学依据。有关O型血不能喝牛奶的传言在网上流传，很多人都有关注和疑问，但是这个说法并没有科学依据支持，血型与饮食没有直接关系，有的人会出现恶心、腹泻等症状也有可能是因为个人体质，乳糖不耐受的原因，和血型无关。

如果部分O型血的人群喝牛奶后出现不适症状，并不是血型原因导致，由于乳糖不耐受，体内缺乏可以消化牛奶的酶，因此喝牛奶后容易引起消化不良，刺激胃肠道而引发一系列不适表现，而不是因为O型血的人群不能喝牛奶，以下是O型血不必限制喝牛奶的解释说明。

1.血型与饮食没有直接关系：血型主要由红细胞表面的抗原决定，与饮食习惯并没有直接联系，没有科学证据表明O型血的人对牛奶存在特殊的不耐受或危险；

2.牛奶的营养价值：牛奶是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、钙和维生素等多种营养素，对于绝大多数人来说，适量摄入牛奶是有益健康的；

3.个体差异：尽管血型与牛奶之间没有直接关联，但个体之间存在差异，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，这主要是因为缺乏乳糖酶的产生，这种情况并不与血型有关，而是由个人的生理特征所决定。

总之每个人的饮食需求是不同的，建议平时饮食根据自身实际情况选择，保证营养的均衡，有利于机体健康，如果本身对牛奶或其他食物存在明显的不适或过敏反应，应该立即咨询医生进行评估和建议。