孕13周不去医院检查孕妇可以通过妊娠反应、腹部情况、胎动等身体反应来确定胎儿还活着。孕妈首先可以通过判断是否还存在妊娠反应或者妊娠反应是否正常来判断腹中胎儿的情况，还可以通过计算胎动次数可以了解胎儿情况，如果有其他担心最好前往医院进行相应检查。

在怀孕期间，特别是怀孕早期要做好防范措施，孕妇平时要仔细观察自己的身体反应判断胎儿是否还活着，有发现任何不适都要及时寻求专业医生帮助，有些孕妈暂时不方便去医院进行检查，但是又很想知道关心胎儿的情况，下面具体说说不去医院检查怎么确定胎儿还活着的办法。

1.妊娠反应：孕妈的妊娠反应或许会随着逐步的适应而相应减弱，但一般不会消失，如果胎儿没有活着，孕妈的一切妊娠反应都会逐步消失，不会出现恶心、干呕的早孕症状；

2.腹部情况：可以通过腹内的情况进一步帮助判断胎儿的情况，腹内胎儿的不断生长会使孕妈腹部出现膨出的感觉，这是胎儿在正常生长，如果出现腹部疼痛或者阴道流血的情况，胎儿可能没有活着；

3.数胎动：如果有胎动存在，说明胎儿是活着的，胎儿胎动正常每小时约3-5次，12小时之内大于30次属于正常的胎动；

4.胎心搏动：只要胎心搏动是正常的，一般在120-160次/分，就说明胎儿还是比较好的成活状态。

总之如果不能确定胎儿状态，还是要由医生根据检查结果进行判断，不可以自己盲目进行诊断，如果胎儿存在异常，应该及时采取保胎治疗，避免胎儿出现危险，在生活中保持好心态，不要过于紧张，注意饮食均衡，好好注意休息。