更适合9个月宝宝加入辅食的是核桃油。因为与亚麻籽油相比，核桃油内含有维生素、蛋白质、矿物元素等，具有健脑、促进宝宝的智力、骨骼发育的作用。而亚麻籽油虽具有降血脂，降胆固醇的作用，但并不适合宝宝食用。因此核桃油更适合放进宝宝辅食中。

核桃油富含多种营养素，对宝宝的健康有一定的好处。因此当幼儿年龄较小，在添加辅食时，吃核桃油是比较好的，不仅可有利于胃肠的消化吸收，也可以促进大脑神经系统的发育，以下是幼儿食用核桃油的一些益处：

1、脑发育和认知能力：核桃油富含多种脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，这对宝宝的脑发育和认知能力发挥着重要作用；

2、促进骨骼发育：核桃油中的多酚和角鲨烯等物质，可以使宝宝骨骼发育更健康，增强宝宝的免疫力；

3、抗氧化作用：核桃油富含抗氧化物质，如维生素E，可以帮助宝宝的身体抵抗自由基的损伤，维护细胞的健康；

4、心脏健康：核桃油中的Omega-3脂肪酸能够促进心脏健康，降低心脏疾病的风险；

5、免疫调节：核桃油中的一些成分被认为对免疫系统具有调节作用，有助于增强宝宝的免疫力。

尽管幼儿食用核桃油有一定好处，但也需要注意，在食用核桃油时，应注意核桃油是否在保质期内，同时还应该注意不要食用太多，六个月大的婴儿一天不宜服用超过5毫升。此外，应注意宝宝是否有坚果过敏，如果有则不宜服用。保存核桃油时，也应该注意密封保存，以免变质。