喝一个月银耳红枣汤竟然也会下奶是真的。通常情况下银耳红枣汤可以帮助下奶，汤中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，不仅可以促进乳汁分泌的功效，还可以增加乳汁营养，补气养血，调理肠胃，有一定的安神效果。

喝一个月银耳红枣汤对于乳汁的分泌有帮助，银耳红枣汤本身有补中益气、通经下乳的功效，可以有效的乳汁的分泌，并且可以保证乳汁中营养成分，还有利于提高乳汁质量，宝宝摄入以后有利于补充营养和促进身体发育，下面说说银耳红枣汤的功效。

1.滋阴润燥：银耳和红枣都被认为具有滋阴润燥的效果，有助于改善干燥皮肤、喉咙不适、干咳等症状；

2.润肤：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

3.增强免疫力：红枣含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力；

4.镇静安神：红枣中含有某些营养成分，具有镇静催眠和降压的作用，有失眠困扰的人可以在睡前适量饮用红枣银耳汤，起到镇静安神的功效；

5.帮助下奶：银耳红枣汤一般是由银耳、红枣等食材制作而成，红枣含有蛋白质、维生素A、维生素C等人体所需的营养物质，可以促进乳汁分泌，还有利于提高乳汁质量。

红枣富含铁和维生素对贫血有一定的帮助，如果需要下奶的话可以多吃蛋白质含量较高的食物，对下奶有好处，在进行母乳喂养的同时要注意饮食清淡、少盐少辣，对促进奶水分泌也有一定的作用，平时自己还要多注意休息，避免熬夜，保持心情愉快。