4个月落地醒宝宝一般持续5-6个月后会消失好好睡觉。宝宝落地醒是一种正常的生理性反射，由于身体上的不成熟，对抱睡可能会有一定程度的需求，要结合孩子的情况来看，一般会在5-6个月左右会有所改善，随着月龄的增长，落地醒就会逐渐消失。

前期大多数刚出生没多久的宝宝都有落地就醒的习惯，正常来说一般5-6个月左右健康的宝宝落地醒的情况就会逐渐的减轻甚至消失，宝宝还处于发育的阶段，随着宝宝的逐渐发育会有所改变，下面说说怎么改善4个月宝宝的落地醒问题。

1.建立安全感：为宝宝提供稳定安全的睡眠环境，例如舒适的睡眠床、舒适的睡眠服装等，这有助于增加宝宝的安全感，降低落地醒的可能性；

2.良好的睡眠习惯：建立良好的睡眠习惯对于解决落地醒问题非常重要，确保宝宝在合适的时间进入床铺，建立固定的睡眠时间表，创造安静、舒适的睡眠环境；

3.建立自主入睡能力：帮助宝宝建立自主入睡的能力可以有助于减少落地醒，包括渐进式训练方法，例如渐进离开法或渐进回应法，帮助宝宝学会独立入睡；

4.动作轻缓：放宝宝的时候动作要轻缓，先把宝宝的臀部放在床上，慢慢的让他的头部贴着床，不让宝宝感到身体有落差感。

建议给宝宝提供良好的休息环境，室内的温度和湿度要适宜，以及环境也要安静，避免使宝宝受到惊吓，引起睡觉不安稳的情况，睡觉之前要把宝宝喂饱，让他保持稳定的情绪，不要让他的大脑状态太过于活跃。