在外省做了试管移植后最佳返回家的时间是两天以后，因为在外省回家的路途遥远，且移植手术后如果长时间的坐车很容易发生颠簸以及其他意外状况，同时移植手术后更应注意休息，避免过度的劳累以免发生不可挽回的损失。

在外省做了试管移植后一定要注意不要路途颠簸，出行方式尽量以不劳累的方式出行，建议患者可以等确认妊娠成功后再回家，以免造成移植失败对身体造成影响，而且在外省做了试管移植后还需要格外的小心，接下来就为大家介绍试管移植手术后的注意事项：

1、休息：建议48小时内卧床休息，避免剧烈运动和搬重物，48小时后适当进行轻松的活动。

2、饮食：可以吃易消化的蛋白质高的食物，不可进补和吃辛辣刺激食物，保持营养均衡，不要过度摄取某一类食物。

3、生活习惯：保持健康的生活习惯，不熬夜早睡早起，禁止泡盆浴和性生活，保持平和的心态。

4、用药：如果需要服用黄体支持药物，不需减药和停药，继续口服叶酸预防神经管畸形。胚胎移植后2周复诊。

以上内容就是关于在外省做了试管移植手术后的注意事项介绍，另外试管移植后建议女性要避免卧床和剧烈运动，保持作息规律避免劳累且放松自己，同时也建议在胚胎移植后的14天去院及时就诊，并通过检查来确诊是否怀孕。