短效长方案促排卵不一定要例假第二天开始。通常需要根据女性自身情况进行判断，每个人开始促排时间都不一样，一般从例假后第2-6天左右开始都可以，如果女性体内的卵泡发育比较好，可以不需要在例假第二天促排卵，可以在例假的第五天开始促排卵。

短效长方案促排卵不一定要例假第二天，在例假后的第2-6天开始操作，都可以诱导卵泡发育成熟，以便于获得数量充足、质量好的卵泡，可以后续进行移植，要注意保持良好的心态，下面说说短效长方案促排卵的最佳时间都有哪些。

1.月经周期：对于短效长方案，第一天注射促排卵剂的时间通常在月经周期的第二到四天，具体取决于医生的建议；

2.卵巢相应期：医生通常通过彩超来确定卵泡大小、数量和胚芽发育状况等信息，然后决定使用常规剂量、加重剂量或降低剂量等操作；

3.等待卵泡成熟时间：当卵泡大小和数量合适时，可以进行促排，短效长方案促排卵的最佳时间是在医生的建议和指导下确定的；

4.最接近排卵期：这个时候卵子即将成熟并且马上会释放出来，根据不同的药物组合，具体的时间可能会有所不同。

在促排期间，一定要早睡早起，保持充足的睡眠，饮食上需要均衡，多摄入蛋白质、维生素含量高的食物，有助于提高机体抵抗力，进行定期超声检查以确保卵子以最佳状态发育成熟，有任何问题都要及时寻求专业医生的帮助。