优质冻囊胚移植第三天最关键可能因为这是优质冻囊胚着床的关键时期。在这个时候优质冻囊胚的滋养层细胞开始和子宫内膜建立连接，移动到女性子宫壁深处并开始进行着床，一旦出现其他不良因素影响就会导致着床失败，一定要多加留意。

优质冻囊在第三天的时候正在找地方准备着床，甚至一些的囊胚可能已经开始着床了，如果着床不成功会影响女性受孕，这个时候要尤其注意，帮助优质冻囊胚尽快着床，移植第三天非常重要，以下注意事项一定要记住。

1.饮食清淡：移植后饮食不要太油腻或太辛辣，多吃清淡健康的食物，因为一旦由于饮食问题造成身体不适，可能影响着床；

2.注意休息：要卧床休息，不能做剧烈运动，否则容易导致着床失败；

3.避免大补：只需要正常饮食，在此基础上可适当添加营养丰富且合理的食物，不能盲目进行大补，不利于囊胚的着床，还会给肠胃带来较大负担；

4.注意观察身体变化：要密切观察身体是否有明显的腹痛、出血等症状，一旦发现有明显不适要立即就医；

5.心情愉悦：要保持平和的心态，给冻囊胚一个放松的身体环境，有益于冻囊胚着床。

胚胎的着床和发育离不开母体营养的支持，所以移植需要多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，避免食用容易导致过敏的食物，在此期间一定要注意自己的饮食与生活习惯，不要做不利于囊胚着床的事情，有任何不适及时就医检查。