移植前内膜变薄可以采取改善生活方式、调整药物方案以及延迟移植等措施，导致内膜变薄的因素有很多，如果是药物导致的子宫内膜厚度下降，可以与医生商量调整药物方案，选择更适合的促排卵药物，从而保证子宫内膜的正常生长。如果是不良的生活方式导致的，可以通过保持健康的饮食习惯和和适当的运动来改善子宫内膜的厚度。

子宫内膜厚度是指子宫内膜在子宫腔内的厚度，它是胚胎着床所需的理想环境。通常来说，子宫内膜厚度应该在8-14毫米之间。如果子宫内膜过薄，则胚胎着床困难，容易导致试管婴儿失败，所以当子宫内膜厚度从10.9掉到7.8时，可以采取一些措施来增加子宫内膜厚度，从而提高试管婴儿的成功率。具体如下：

1、调整药物方案：在移植前一天，如果发现子宫内膜厚度不够，可以与医生商讨是否需要调整药物治疗方案。医生可能会增加或减少雌激素和孕激素的用量，以促进子宫内膜的生长;

2、增加血液循环：通过按摩、适量运动等方式来可以促进子宫内膜的血液循环，进而维持子宫内膜的正常生长;

3、改变生活方式：一些生活习惯可能会影响子宫内膜的生长，例如，吸烟、饮酒和过度的运动都可能影响子宫内膜的厚度。在移植前一天，建议避免这些不良习惯，保持良好的生活习惯，有助于子宫内膜的生长;

4、采用辅助治疗：如果子宫内膜厚度无法通过上述措施提高，可以考虑采用辅助治疗方法，如中医调理，中医药在调理子宫内膜方面有一定的疗效，可以咨询中医师，根据个人情况来选择中药调理子宫内膜;

5、荷尔蒙治疗：在临床上，有时医生会根据具体情况给予一些荷尔蒙治疗，以促进子宫内膜的生长。但是，这种方法需要在医生的指导下进行，并且存在一定的风险和副作用。

综上，在面对子宫内膜厚度下降的情况时，与医生密切合作非常重要。医生会根据你的具体情况制定相应的治疗方案，并随时关注子宫内膜的变化。同时，你也应该积极配合医生的治疗，按时服药，定期复诊，并及时向医生反馈你的身体状况和治疗效果。