超长方案打降调针一个月后卵泡直径小于5mm可以促排。卵泡的直径小于5mm说明卵巢内的卵泡已经得到了有效的抑制，卵泡的生长发育基本已经停止，降调指标达标，2-4周就可以开始安排促排，如果卵泡大于5mm，就要继续降调。

超长方案打降调针一个月后卵泡直径要小于5mm才可以促排，为了能把握好促排卵的时间，在打降调针之后需要进行b超监测，时刻观察卵泡的发育情况，每个人的情况都不同，所以降调时间也会有所差异，下面说说超长方案打降调针一个月后可以促排的标准。

1.降调后2周左右时间需要抽血检查激素水平，b超检查发现多个卵泡，双卵巢内卵泡大小接近，并且卵泡小于5mm；

2.雌激素（E2）血值小于40pg/ml，促黄体酮（LH）小于40IU/ML；

3.促卵泡激素（FSH）小于10mIU/ML，子宫内膜厚度小于5mm；

4.打一针长效降调针，在此期间没有来月经，各项指标在理想范围内才算是成功。

在降调期间一定要保持心情愉快，同时调整好自己的心态，不要被负面情绪所影响，降调和促排的具体时间会根据情况不同发生变化，如果出现异常情况需要及时寻求专业医生帮助，听取医生的建议指导，不要自己盲目进行治疗。