通常来说多囊做试管前减肥到将BMI控制在18.5-24.9这个正常范围内就可以进周促排了。因为BMI(身体质量指数)是衡量肥胖程度的重要指标，而根据相关专家建议，在进入试管婴儿周期前，如果想要获得最佳的促排效果和试管婴儿成功率，那么就需要降低BMI值到18.5-24.9，这样才能改善内分泌失调等问题，从而促进排卵和增加受孕机会。
通常来说，对于多囊的女性来说，适当的减肥有助于改善生育能力和提高试管婴儿的成功率，多数情况下需要将BMI减到18.5-24.9之间才可以进周，但是除了BMI，医生还会综合WHR、体脂率和肌肉量与骨密度等指标来判断体重是否达到正常范围，具体如下：
1、身体质量指数(BMI)
BMI是衡量肥胖程度的重要指标，其计算方式为体重(千克)除以身高(米)的平方，正常范围的BMI值应在18.5-24.9之间，通过计算BMI，可以初步了解女性的体重是否超标。
2、腰围与臀围比例(WHR)
WHR是腰围与臀围的比例，也是衡量肥胖程度的重要指标，正常范围的WHR值应在0.7-0.8之间。较小的WHR值通常意味着腰部纤细，而较大的WHR值则表示腹部肥胖，保持健康的WHR比例有助于降低慢性疾病的风险。
3、体脂率
正常范围的体脂率因年龄而异，一般来说，女性的理想体脂率在20%-25%之间，通过测量体脂率，可以更准确地了解身体的脂肪含量，从而判断体重是否正常。
3、肌肉量与骨密度
保持适量的肌肉量和骨密度有助于维持身体的代谢功能和减少骨折等健康风险，通过身体成分分析等手段可以测量肌肉量和骨密度，通常如果肌肉量与骨密度值低于18.5为指标偏低,提示体重过低。
综上所述，这些指标可以帮助女性了解自己的身体状况，从而制定个性化的减肥或增重计划，保持健康的体重范围，提高试管婴儿的成功率，同时，女性在关注体重的同时，也应注意饮食和运动习惯的养成，特别是多囊卵巢禁忌食物例如高糖食物、精制食物都要避免食用，这样才能够保持全面的身体健康。
