28岁试管卵裂期和囊胚可以根据自己的实际情况来选择，为每个人的身体状况、生育需求、经济能力和心理承受能力都不同，这些因素都会影响选择。卵裂期胚胎移植具有移植时间较早，适应能力强的优势；而囊胚具有筛选精确，着床率高的优势。

胚胎的发育阶段选择对于试管婴儿治疗来说是至关重要的，卵裂期胚胎和囊胚就是其中两种常见的选择。对于28岁的女性来说，在选择的时候就要按照自己的具体情况来选择，因为它们各自具有独特的优势，下面就详细介绍。

一、卵裂期优势

1、移植时间较早：卵裂期胚胎移植时间较早，可以缩短整个试管婴儿周期的时间。对于某些不孕症患者，如卵巢功能低下或高龄女性，卵裂期胚胎可能是可用的选择。

2、适应性强：在某些特殊情况下，如患者子宫内膜较薄或存在其他不利于囊胚移植的因素时，卵裂期胚胎的移植成功率可能更高，这是因为卵裂期胚胎的适应性是比较强的。

二、囊胚优势

1、筛选精确：胚的优势在于，它经过了更长时间的筛选，淘汰掉了一些质量差，发育潜能低的卵裂期胚胎，这种胚胎移植成功率也低，可以避免因为反复移植而浪费宝贵的时间和金钱。

2、着床率高：胚移植后与子宫内膜更加同步性，可提供更接近生殖生理的自然环境，所以着床率和妊娠率比卵裂期的胚胎要高一些。

综上所述，试管卵裂期和囊胚都有自己的特点优势，无论是选择卵裂期胚胎还是囊胚，我们应该充分了解自己的身体状况和需求，然后在根据自己的具体情况和医生的建议来做出最适合自己的选择，这样才能更好的保障试管的成功率。