随着生活方式的改变，现代人的饮食习惯和生活环境已经发生了很大的变化，导致了很多人患上了代谢性疾病，其中包括血糖高这一疾病。血糖高会影响到人体的各个系统，包括生殖系统，因此，血糖高和不孕症也有着一定的关系。

在医学上，不孕症指的是夫妻在正常性生活的情况下，连续12个月没有怀孕的现象。而血糖高则是指血糖水平过高，已经超出了正常范围。血糖高会引起许多健康问题，包括心脑血管疾病、神经系统病变、眼部病变等等，还会影响到男女生殖系统的正常功能，造成不孕症。

血糖高对女性的影响

女性的生殖系统包括卵巢、子宫、输卵管、阴道和外阴等部分，这些部位的正常功能都需要一定的能量供应，而血糖高会使得这些部位的血糖水平过高，导致能量供应不足，从而影响到正常的生殖功能。

血糖高还会引起女性的内分泌紊乱，导致雌激素分泌不足，从而影响到卵巢的正常功能，影响到卵泡的发育和排卵。同时，血糖高还会导致卵巢血管的病变，使得卵巢的功能进一步受到影响，从而引起不孕症。

血糖高对男性的影响

男性的生殖系统包括睾丸、附睾、输精管、前列腺和尿道等部位，这些部位的正常功能也需要一定的能量供应，而血糖高同样会影响到这些部位的能量供应，从而引起不孕症。

血糖高还会影响到男性的生殖激素分泌，使得睾丸的睾酮分泌不足，影响到精子的质量和数量，从而引起不孕症。同时，血糖高会引起神经系统病变，影响到勃起功能和射精功能，也会导致不孕症的发生。

如何预防血糖高引起的不孕症？

预防血糖高引起的不孕症，首先要控制血糖水平，保持在正常范围之内。这需要通过改变生活方式来实现，包括饮食控制、运动锻炼、减轻压力等等。

饮食控制方面，需要避免高糖、高脂、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入蛋白质和低脂肪奶制品。运动锻炼方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等等。减轻压力方面，可以通过冥想、瑜伽、音乐、读书等方法来放松身心。

血糖高会影响到人体的各个系统，包括生殖系统，引起不孕症的发生。因此，预防血糖高引起的不孕症，需要控制血糖水平，改变生活方式，保持健康的生活习惯。