精液中的精子数量和质量是决定男性生育能力的两个主要指标。其中，精子的运动能力（即精子活力）尤为重要，因为只有具有足够运动能力的精子，才能及时、准确地进入女性体内，完成受精过程。

然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的男性出现了精子数量不足或精子活力低下的情况。那么，男人精子活力低，能否生育呢？

精子活力低会影响男性生育能力

精子的运动能力是调节受精过程的关键因素，因此，精子活力低会明显影响男性的生育能力。

尤其是在正常的受孕条件下，如果精子的活力无法达到一定标准，那么精子很难穿过女性生殖道，到达卵子处进行受精。即便有一些精子成功进入卵子，但由于精子活力不足，无法顺利进行受精，从而导致生育失败。

因此，精子活力低是男性生育能力下降的重要原因之一，需要引起足够的重视。

精子活力低的原因有哪些？

精子活力低与多种因素有关，常见的原因如下：

1. 生活方式不当：久坐不动、吸烟、饮酒、饮食不健康等不良生活习惯会导致精子活力下降。

2. 精子生成障碍：由于某些因素（例如睾丸炎、睾丸扭转等），会导致精子生成受到影响，从而影响精子活力。

3. 环境因素：辐射、高温、化学物质等环境因素会影响精子的生长和运动，导致精子活力低下。

4. 其他因素：某些药物、疾病和遗传因素等也会对精子活力产生影响。

精子活力低如何预防和治疗？

为了预防和治疗精子活力低，男性需要采取以下措施：

1. 改善生活方式：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持适当的体育锻炼。

2. 增加营养：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食品，可促进精子的生长和运动。

3. 注意环境保护：避免接触有害物质，减少辐射和高温的影响。

4. 确诊病因：如果出现精子活力低的症状，应及时就医，找出病因并治疗。

5. 接受治疗：一些药物和手术等治疗方法，可提高精子活力，帮助男性恢复生育能力。

男人精子活力低，会对生育能力产生显著影响。因此，男性应该注意保护自己的生殖系统，同时也应该关注生活方式、环境和营养等方面的问题，以预防和治疗精子活力低下的问题。