由于生活节奏的加快，男性朋友的压力越来越大。 再加上一些长期的不良习惯，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐打游戏等，长期做这些会导致无精症 发生，无精症最大的危害就是导致男性不育，所以想要怀孕的男性一定要避免这些坏习惯。 那么，你知道无精症的3大表现吗？

无精症的三大症状

1、没有精子分泌

男性无精症症状最主要的就是没有精子分泌，但是，正因精子分泌也只是在性成熟有了性生活之后才会发生。因此，很多男性朋友都是婚后才知道自己患有无精症，而无精症症状中的另一个表现就是导致男性不育。所以，在婚后没有正常避孕的情况下长期不能怀孕，就有可能是患上了无精症。

2、性腺机能减退

无精症最重要的症状是精液量反映了睾丸分泌雄激素和附属性腺的功能状态。 先天性发育不良或精囊和前列腺功能障碍导致精液量减少，这也可能部分解释了高催乳素血症和高促性腺激素性腺功能减退症。

3、先天发育异常

如果先天性无精囊、附睾病变或输精管阻塞，精液PH值会降低。 如果是急性附睾炎、前列腺炎、精囊炎， 发现精浆中弹性蛋白酶水平的检测提示感染。同时，无精症患者无精囊、附睾囊肿、静脉曲张等异常。 因此，无精子症患者精液的体积和PH值可以反映男性性腺和副性腺的发育和功能，对于分析其病因具有重要意义，应予以高度重视。

如何预防无精症

1、注意卫生，预防疾病

要养成良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如腮腺炎、性病等。

2、改变不良习惯，牢记生活常识

戒烟戒酒，不吃太油腻的食物，日常生活中避免接触有毒物质。 还有一些常识需要注意。 比如，衣服最好从干洗店拿回来，穿几天再穿，因为干洗剂会影响男人的机能。

3、让睾丸有一个正常的“体温”

睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体温度低一度左右。 高温会影响精子的产生，因此应避免任何会增加睾丸温度的事情。 比如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

无精症患者日常饮食

1、动物肾脏

富含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及稀有微量元素，有滋补等功效；

2、海参

富含碘、锌等微量元素。能促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用；

3、虾

能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒，含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。