子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，大的息肉是必须通过手术切除的，平时在饮食上就要多加注意，要均衡摄入营养，同时也有不少食物是需要禁忌注意的，本文就来说说有利于子宫息肉的食物及禁忌食物。

子宫内膜息肉最怕的4种食物

1、富含维生素的食物

人体的免疫系统越好，疾病的自我恢复能力就越强，较小的子宫内膜息肉就会自动消失。多吃富含维生素的食物，可以提高人体免疫力，还可以抗氧化。因此建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素的蔬菜，增加维生素的摄入，在一定程度上可以有效进行细胞修复，从而促进病情恢复。

2、富含有硒的食物

硒是人体所需的一种微量元素，具有抗衰老、抗氧化的作用，同时也是一种抗癌元素，可以防止子宫内膜息肉发展成子宫内膜癌。因此平时要适量摄入富含硒元素的食物，但不要过多摄入，一般每天摄入50~250微克即可。

3、富含锌的食物

锌是人体免疫系统所需的一种重要元素。一般来说，锌在海带、肉类、蛋黄、海鲜、核桃等多种食物中其含量都非常丰富。女性只要在平时做到饮食均衡，一般不会缺乏锌。

4、豆类食物

多吃黑豆、黄豆、毛豆等豆类食物，这些豆类富含植物雌激素。理论上患有子宫内膜息肉，不能过多食用富含雌激素的食物，但是这些豆类食物对体内雌激素具有双向调节的功效。因为当体内雌激素不足时，多吃豆类食物体内的雌激素才会随之升高，而当体内雌激素过高时，多吃豆类食物体内雌激素水平反而会降低。

宫内膜息肉饮食禁忌

1、禁食一些热性、凝血性的食物，还有一些含有激素成分的食物也不宜吃，这类食物有很多，如常见的桂圆、红枣，还有阿胶、蜂王浆等，虽然很滋补，但子宫内膜息肉者不宜吃。

2、忌食辛辣之物，如辣椒、麻椒、生葱以及生蒜等，对病情不利，要注意加以避免。

3、忌刺激性强的饮品，如白酒等，咖啡，浓茶等刺激性较大，对子宫内膜息肉会造成一定的刺激性，从而可加重病情。

4、忌发物，子宫内膜息肉患者平时饮食宜清淡，对于一些发物，如羊肉、虾、蟹以及咸鱼、黑鱼等要避免食用。

子宫息肉术后注意事项

1、清淡饮食为主

可以多吃流质或半流质的食物，不能吃辛辣刺激、生冷发硬以及燥热腥发的食物，否则有可能导致创口部位发生炎症感染现象，影响身体的正常恢复。

2、注意个人卫生

病人在接受手术治疗后需要恢复一段时间。严禁共用同一个房间。手术后过早的性交、精液和性活动会对颈部伤口造成刺激。颈部创面的愈合受到影响。此外，还应注意个人卫生，以避免细菌入侵造成的感染，这不利于身体康复。 

3、注意休息，避免劳累

尽管宫颈息肉手术非常简单，且手术时间短，创伤小，但患者仍要注意，让机体尽可恢复至正常水平，以免致病菌趁患者免疫力低下时侵犯肆虐。 

4、服用抗感染药物并定期复查

宫颈息肉手术后，患者应根据医生的指导服用抗感染药物。此外，患者还应定期到医院复查，以便及时了解手术后的身体恢复情况。 

5、调整好个人的生活规律

一定要保证睡眠充足，不能熬夜，更加不能住夜颠倒，以免破坏身体的免疫调节系统。  

以上就是关于“子宫内膜息肉最怕的4种食物”的全部内容。针对一些体积较小且无明显症状的子宫内膜息肉，这些息肉自动消失的几率可高达27%。这时就可以从饮食上进行调整，养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意按时作息，适当运动，增强身体抵抗力和免疫力。