众所周知，决定生男生女的主要因素在于男性的精子，精子中携带有xy两种染色体，当y精子与卵泡结合后，就会形成一个男胚，因此想要提升生男孩的几率，那么男性朋友们就要在日常中好好的调理精子，提高y精子存活率，下面就给大家介绍几种男性调理精子后可以生男孩的方式。

男人调理精子生男孩案例分享

为了要一个男孩，很多夫妻真的是无所不用其极，最常见的就是调整同房姿势、调整身体酸碱度以及调整日常生活饮食等方式，其实调理的关键还是在男性身上，下面就是一些网友分享的通过男人调理精子生男孩的经历：

网友一：听说多吃生蚝可以提高生男孩的几率，在备孕期间老公吃了很多生蚝，经过3个月备孕终于怀上，39周顺产生下一个大胖小子。

网友二：为了要个男孩在备孕期间专门找了个营养师调理老公的饮食，老公每顿餐食基本都有补充蛋白质、维生素以及锌和硒等微量元素，备孕成功后到国外做了性别筛查，果然怀上男孩。

网友三：听说想要生儿子，要多补充维生素，和老婆备孕期间几乎每顿都在吃蔬菜沙拉，牛肉也吃了不少。老婆剖腹产生下个儿子，想要生儿子多吃新鲜蔬菜。

提高y精子存活率有利于生男孩

1、首先我们要知道精子只有活动率够优质，才可以与卵细胞结合，因此备孕期间要改变自己的饮食生活习惯，不吃辛辣食物，多摄入膳食纤维，同时不要熬夜，保证充足的睡眠。另外，患者要多吃含锌的食物，例如牡蛎、坚果类。此外，要增强运动锻炼，有助于提高精子活动率。

2、日常可以适当的锻炼身体，增强体质，避免劳累，保持良好的生活习惯。

3、平时不要穿过于紧身的衣物，每天可以用冷水浸泡或者是冷毛巾敷阴囊，降低睾丸温度。

4、饮食以清淡为主，营养搭配，忌吃辛辣刺激食物，戒烟酒。另外，可以多吃一些有利于增加精子活动力的东西。

5、远离化学物质，备孕期间不要长时间待在污染较重的环境里。

想要提升精子活力，为y精子与卵子结合创造几率，那么前提就是要保证身体的营养状况，这样身体才会生产出有足够数量，充满活力，并且健壮的精子来。

总结来说就是想要提升y精子活力和存活率以此增加生男孩的几率，那么在日常中饮食要营养均衡搭配，不要挑食，可以适当的通过运动增强身体的体质，强身体的免疫力，男性适当进行体育锻炼可以有效改善睾丸血液循环增强精子的质量和存活率。