吃达英达35半个月胖了4斤这个时候需要合理的控制体重，因为达英35是一种激素型药物，虽然对于改善多囊卵巢引发的高雄激素问题有一定的效用，但是该药物也存有一定的副作用，比如会使人发胖，因此在吃达英35的时候要密切关注自己的身体情况，一旦发现有长胖的情况就要及时控制自己的饮食，然后多进行户外活动，以减轻药物副作用对身体的影响。

吃达英达35长胖之后可以使用二甲双胍控制，如果长胖的情况不是很严重的，可以采用以下这些方式进行合理控制体重：

1、控制饮食：保持健康的生活饮食习惯，尤其是在服用药物期间忌吃膨化食物，油炸食物，甜食，高脂肪食物等，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以满足身体的营养需求。另外要避免暴饮暴食；

2、加强体育锻炼：做运动才能把多余的脂肪消耗掉，避免发胖的情况出现，这种药物是用来治疗多囊卵巢综合症的，本身这种疾病就容易发胖，在治疗期间如果能够有效的控制体重，对于疾病的治疗也是非常有好处的。

总之吃达英35虽然可以提高雌激素分泌量，从而起到调节内分泌的效果，但是也有一定的副作用，比如发胖，这个时候大家就要合理的控制饮食，加强体育锻炼，避免体重增长过快。