女性在怀孕的时候是最脆弱的时候。怀孕时产生的孕酮是保证宝宝健康的重要因素，如果孕酮低容易导致宝宝流产。这时很多女性就会选择多吃水果来补充营养从而增加孕酮，但她们不知道有些水果吃了反而会有反作用。比如西瓜、柿子等这些寒凉属性的水果，吃了容易造成宫缩、流产等危害。
孕酮低不能吃的三种水果
孕酮是一种孕激素，它在怀孕期间起着重要的作用。低孕酮水平可能会导致流产和其他妊娠并发症。因此，对于那些孕期中孕酮低的女性来说，饮食是非常关键的。比如西瓜、柿子等水果会影响孕妇孕酮水平。具体如下：
1、西瓜
在怀孕早期的时候，如果发生有孕酮值偏低，那么最好不要吃西瓜。因为孕酮低就容易造成流产，而吃西瓜是寒性的东西，吃了以后更容易诱发子宫的收缩，会加重流产的风险性。
2、柿子
柿子含有大量的单宁酸和鞣酸，这些化合物会抑制体内酶的活性，从而减少孕激素的分泌。孕妇在孕期中食用柿子可能会导致孕酮水平下降，进而影响胚胎的健康发育。因此，孕妇在孕期中要避免食用柿子。
3、橙子
橙子虽然富含维生素C、葡萄糖、果酸等营养物质，但它也含有大量的柠檬酸。柠檬酸是一种有机酸，它可以干扰体内孕激素的合成，影响孕酮的水平。因此，孕妇在孕期中要尽量避免食用过多含有柠檬酸的水果，如橙子、柠檬等。
孕酮低应多吃的水果
很多孕妇孕早期非常关注孕酮，孕酮值过低可能导致流产，孕妇又不想吃药的话，可以适当的吃一些富含膳食纤维和果胶类的水果，比如猕猴桃、桃子等。既不担心对孕妇血糖的影响，也有助于孕妇的孕酮分泌。具体如下：
1、柠檬
柠檬里面含有丰富的维生素C，适量摄入有利于人体的吸收，补充身体中维生素C的含量，对改善孕酮低也有辅助作用，但一次性不要吃得太多，避免刺激胃肠，影响身体健康。
2、猕猴桃
猕猴桃含有维生素C、维生素E等营养成分，可以补充身体的维生素，且维生素E有安胎的作用，适量吃猕猴桃在一定程度上能够改善孕酮低的情况。
3、桃子
桃子里面含有丰富的铁元素和膳食纤维，具有补气补血的作用，也可以促进胃肠蠕动，提高气血，调节人体的黄体酮，改善孕酮低的现象。
孕酮低光靠食补是不行的，要搞清原因。如果胎儿染色体有异常，胎儿不能保留，就算孕酮提高也会再造成胚胎停育。所以只对由于孕酮低造成流产的病人补充孕酮有效，而且食补不如药物补充孕酮来得快。如果孕酮值已经完全偏低了，还是需要去医院咨询医生靠药物来进补。
