对于每个家庭来说，孩子都是父母的希望，对孩子的保护也是让妈妈更上心。特别是对女儿的教育可能有一些特殊性，毕竟女孩儿的生理情况有所不同。尤其是女孩到了青春期时，会面临月经初潮，这时候妈妈们对孩子的关注要更加操心，时刻注意孩子的身体变化，在初潮前孩子的乳房、身高、体重等都会发生改变，家长们要及时帮助孩子度过初潮期。

月经初潮的七大特征

女孩在即将初潮的时候身体会有一些变化，特别是身高、乳房的变化是比较明显。另外还容易出现腹部轻微疼痛，白带变化等情况。因此有这些情况存在都需要警惕月经初潮了，具体如下：

1、乳房变化

如果女孩的乳房开始发育缓慢，胀大时会有乳晕，用手摸会有硬结，那么这就意味着女性的乳房开始发育缓慢，即使是两年内女性月经初潮的情况，女性朋友也一定要注意做好充分的准备。

2、身高变化

女孩10岁后进入青春期，在此期间，家长可以每三个月测量一次孩子的身高和体重。如果发现孩子的身高体重明显增加，那么未来半年应该会有月经初潮。

3、白带变化

一般来说，女孩子到了适当的年龄，阴道中会流出一些粘稠的液体，有点像蛋清，这是正常的生理现象。如果有一天发现这些白带是棕色的，那么两三天女性就会有月经初潮。

4、体重增加

在女孩进入青春期之前，会有一些体重的增加。 女孩的身体需要更多的能量和营养物质来支持生长发育。 正确的饮食和适当的锻炼可以帮助女孩获取保持健康的体重。

5、皮肤变化

这是很明显的症状，很多女性都为之感到头疼。平时面部皮肤都是很光滑的，但是脸颊和额头突然出现一些难看的青春痘、丘疹、小脓包，所以很可能在2到3个月内来月经。

6、腹部疼痛

初潮前夕，女生可能会出现腹痛，只是表现为偶尔的奇怪疼痛，没有其他不适。这种情况下，近期一定要注意月经初潮的来临。

7、情绪波动

在青春期前，女孩的情绪稳定，但随着性激素的增加，她们的情绪波动更强烈。 当女孩陷入情感困境时，家长和教育者应给予理解和支持，建立有效的沟通渠道，帮助女孩正确理解自己的情感变化。

月经初潮的注意事项

月经是女生从童年过渡到青年的重要发育过程，是每个女生都会面临的。但随着初潮的低龄化，很多女生对月经还很陌生，就已经要面对了。这个时候就需要家长们给与孩子一些心理上的指导以及教孩子如何选择卫生巾等。具体如下:

1、心理指导

家长要多教给女儿月经生理常识，多与孩子谈心，要多了解在青春期的生理知识，了解月经的各种症状表现，这样有利于帮助孩子消除，对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪，使她们懂得，月经初潮是身体发育的必然。

2、卫生巾的选择

女孩初潮，身体免疫力下降，抵抗力变差，不要为了贪图便宜，选择质量不好的卫生巾，以免刺激皮肤，引起过敏的症状，可以选择市面上最多见的品牌，选择质量合格的卫生巾。

3、注意卫生

一定要注意经期的卫生，在月经期不要盆浴而且一定要选择比较宽松的内衣。如果内衣太紧或者选择的卫生巾不合适，可能会引起阴道的炎性疾病或者外阴的瘙痒不适。

4、保暖

一般情况下，女孩来月经，会出现腰酸背痛、下腹部疼痛、手脚冰凉的现象，可以多喝红糖水，因为红糖水是热性食品，可以促进血液循环，舒缓宫寒，给予身体能量，在月经期一定要注意腹部保暖，不要着凉。

5、饮食

主要是避免接触寒凉的食物，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，多吃清淡、易消化食物，这对增强体质，恢复精力大有裨益。月经初潮期间，不要吃生冷的食物，避免接触冷水，容易引起痛经等情况。

6、注意休息

保证充足的睡眠时间，月经初潮期间一定要注意休息，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。

在12岁青春期之前，每个女孩都有自己的身体变化和成长速度。 通过了解这些变化，家长、教育者和女孩本人可以了解到初潮前的生理特征。 认真地照顾自己的身体，有一个健康的生活方式，可以帮助女孩度过初潮这个重要的生命时刻。