能量卫士催奶宝喝了能帮助下奶，但下奶速度是因人而异的。每个人的体质不一样，所以，在能量卫士喝催乳宝之后是否能够下奶，也是取决于个人的因素。建议在喝催奶宝的同时可以找专业的催乳师进行按摩，也可以喝鲫鱼汤或者猪蹄汤，都有利于帮助下奶。

催奶宝中含有如乳腺刺激激素和营养物质等特定成分，这些成分可能对一部分人会有明显的催奶效果，而对于其他人来说，可能没有显著的效果。因此，当宝妈需要催奶师，除了采用催奶宝来下奶，还可以通过食物调理、按摩等方法同时进行来帮助快速下奶：

1、频繁哺乳或泵奶：频繁地哺乳或使用乳房泵可以刺激乳腺，增加乳汁分泌。建议每2-3小时哺乳一次，或者使用乳房泵来模拟哺乳的频率；

2、营养均衡的饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、钙、维生素和矿物质等，可以支持乳汁的分泌。建议多食用富含这些营养物质的食物，如豆类、坚果、鱼类、蔬菜和水果；

3、保持充足的水分摄入：喝足够的水可以保持身体水分平衡，有助于乳汁的分泌。建议每天喝足够的水，保持身体水分充足；

4、按摩：按摩下奶可以促进乳汁流动，并增加乳汁的分泌量。然而，如果你在按摩过程中出现任何不适或疼痛感，或对下奶效果不明显，建议咨询医生或乳房顾问等专业人士的帮助，以获取更适合个人情况的指导和建议；

5、放松和减压：压力和紧张可能会影响乳汁的分泌。尽量放松身心，减少压力和焦虑，可以有助于下奶。可以尝试放松的活动，如深呼吸、冥想。

总之，能量卫士催奶宝能帮助宝妈下奶，但催奶效果会因人而异。因此，建议宝妈此时可以采用多种方法同时进行以获得更好的效果，并且宝妈在哺乳期一定要保持好的心情，要注意休息、避免劳累。