精子畸形率是指在精液中的精子中，畸形精子所占的比例。通常，精子畸形率高于正常范围（4% - 15%）可能会对男性生育能力产生负面影响。当精子畸形率达到98%，这意味着大部分精子的形态存在异常，从而可能导致不育问题。然而，即使面对如此高的精子畸形率，我们仍有希望通过一系列调理方法来提高男性生育能力。

1. 调整生活方式

生活方式对精子的质量和数量有着重要的影响。以下是一些调整生活方式的建议：

1.1 合理饮食：摄入均衡的营养，特别是增加富含锌、维生素C和维生素E的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜和水果。

1.2 戒烟限酒：吸烟和酗酒会对精子产生负面影响，减少这些不良习惯有助于提高精子质量。

1.3 控制体重：肥胖与精子质量下降相关，保持适当的体重有助于改善精子形态。

2. 避免环境污染物

环境污染物如农药、重金属和化学物质可能对精子产生有害影响。以下是一些方法来避免或减少环境污染物的接触：

2.1 避免接触有害物质：尽量避免与有害物质接触，如化学品、农药和废品。

2.2 改善室内空气质量：保持室内空气清新，并避免使用可能释放有害物质的产品。

2.3 穿戴适当的防护用品：在接触有害物质的环境中，使用适当的防护用品，如手套和口罩。

3. 控制精子损伤因素

一些因素可能会导致精子受损，从而影响其形态。以下是一些方法来控制精子损伤因素：

3.1 避免过度性生活：过度性生活可能导致精子质量下降，控制频率有助于提高精子形态。

3.2 避免高温环境：长时间暴露在高温环境下（如热水浴、桑拿等）可能对精子产生负面影响，尽量避免高温环境。

3.3 减少辐射暴露：长时间接触电脑、手机等电子设备的辐射可能对精子产生有害影响，合理使用电子设备并减少辐射暴露。

4. 保持心理健康

心理健康对生育能力有着重要的影响。以下是一些方法来保持心理健康：

4.1 减轻压力：长期承受高压力可能会对精子产生不利影响，寻找减压方式如运动、冥想或咨询心理专家。

4.2 支持与沟通：与配偶或亲友分享感受、寻求支持或寻求专业意见，以缓解焦虑和压力。

4.3 健康生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、良好的饮食和适度的运动，有助于维持心理健康。

虽然精子畸形率达到98%可能对男性生育能力产生负面影响，但通过调整生活方式、避免环境污染物、控制精子损伤因素和保持心理健康，我们可以提高男性生育能力的机会。如果您和伴侣尝试了一段时间后仍然无法怀孕，建议咨询专业医生以获取进一步的评估和治疗建议。