有双胞胎或多胞胎家族史的女人容易怀双胞胎，因为本身遗传因素在双胞胎的孕育中起到了重要作用，能够增加了自然受孕生下双胞胎的几率，此外如果女性的卵巢功能好，那么意味着能够促排出更多的卵子，怀双胞胎的几率也比较高，此外根据相关研究表明，年龄稍大以及较高较重的女人也容易生双胞胎。

生育双胞胎，对于许多家庭来说比较幸运的，孕妇少受罪就能生两个孩子，但是自然受孕生双胞胎的发生率相对较低，通常是由多种遗传和生理因素共同作用的结果，而经过专家研究和统计分析，以下四种体质的女人可能增加自然受孕双胞胎的可能性：

1、双胞胎或多胞胎家族史

有双胞胎或多胞胎家族史的女性，特别是其直系亲属如母亲或姐妹有过双胞胎生育经历的，体内可能携带有易于形成多卵泡同时发育的遗传基因，从而增加自然受孕双胞胎的概率。

2、卵巢功能好

一些女性由于内分泌系统或遗传因素，卵巢功能相对旺盛，能够在一个月经周期内自然排卵不止一个，若这两个或多个卵子分别受精，则可能怀上双胞胎或多胞胎。

3、年龄较大

随着年龄增长，特别是30岁以后，女性体内激素水平可能发生改变，可能导致卵巢在同一周期内排出多个卵子。虽然年龄增长会增加卵巢功能衰退的风险，但在某一特定年龄段内，反而可能因激素波动增加怀上双胞胎的可能性。

4、较高较重

研究表明，身高较高或体重较重的女性体内可能有更多的卵泡刺激素受体，使得她们在排卵时可能产生多个成熟卵子，从而增加怀双胞胎的概率。

当然民间也有人通过怀双胞胎的秘诀来成功生育两个孩子，但是需要注意的是，自然受孕双胞胎的发生是一个复杂的生物学过程，受到多种因素的共同影响，包括遗传、内分泌、生理条件等，因此无论是哪种体质或者哪种方法，都不意味着一定能自然怀上双胞胎，只是相对于一般人群可能有更高的概率。