西瓜和菠萝是天然排尿酸的水果。西瓜和菠萝含有丰富的维生素、蛋白质以及膳食纤维等。其中菠萝里的菠萝朊酶可以分解蛋白质，对尿酸的排泄有一定的帮助。西瓜可以补充营养，还可以辅助利尿，有利于促进尿酸的排出。所以尿酸高的人群可以多吃这两样水果。

尿酸是嘌呤代谢的终产物，在碱性环境中可以溶解而排出，在日常生活中除了西瓜和菠萝外，还有有一些水果属于碱性，并且有利尿作用，对于高尿酸血症的患者使用后有一定的辅助利尿，及降低尿酸的作用，比如香蕉、苹果、橙子等，具体如下：

1、香蕉

香蕉属于高钾低嘌呤的食物，可以减少尿酸的沉积，促进尿酸的排泄，一些高血压伴有痛风的患者也常服用香蕉，因为香蕉有助于血压的控制；

2、苹果

苹果属于强碱性食物，含有的嘌呤比较少，而含有的钾比较多，能够促进身体内的电解质平衡，促进尿酸的排出，并且苹果含有的胆固醇比较低，痛风且伴有高血压、高血脂的患者也可以食用；

3、橙子

橙子中富含大量的维生素C，不仅可以增强毛细血管的柔韧性，内含有的果胶还能够促进脂类和胆固醇等的排出，有助于控制体重和预防痛风；

4、梨

梨味甘微酸，性凉，具有生津润燥清热化痰解酒的作用，所含的糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，梨的水分多利尿，尿酸高可以多吃梨；

5、樱桃

樱桃味甘微酸，性温，具有补中益气，祛风胜湿的功效。樱桃花青素成分还可能提高肾小球尿酸的滤过作用，降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者适宜。

以上这几种水果的降尿酸功效还是比较不错的，如果有尿酸高和痛风的人群，可以经常食用一些，达到辅助降尿酸的功效，但是水果有一定的寒性或者是酸性，所以不建议一次性食用太多，适量吃效果更好。