降低精子在子宫里的存活率可以选择合适的避孕方法，如阴道冲洗、避孕套以及避孕环等等，这些可以有效降低受孕风险。同时，对于暂时不想生育的夫妻来说，应该要避免高危性行为，如无保护措施或过度频繁的性行为。

随着现代社会生活节奏的加快，许多年轻夫妻面临着生育压力和避孕问题。对于那些不希望怀孕的夫妻，了解如何减少精子着床几率是十分重要的，下面我们将为大家详细介绍一些科学的方法，帮助大家更好地结解决这一问题。

1、阴道冲洗：女性同房之后立即进行阴道冲洗，将阴道内的精液尽早冲出。阴道冲洗时还能够破坏阴道的酸碱度，也不利于残留的精子存活，能够大大降低受孕的几率。

2、避免排卵诱导药物：有些女性在进行辅助生殖治疗时会使用排卵诱导药物，这些药物可能会增加排卵的机会，从而增加受孕的可能性。如果希望降低受孕的机会，可以避免使用这些药物。

3、避孕环：对于长期避孕的妇女，放置避孕环是一种常见的选择。在放置后，避孕环将释放激素或干扰受精卵着床，降低精子在子宫里的存活率，从而达到避孕目的。

综上所述，要想降低男性精子在子宫里的存活率只有以上的这些方法，每个人的情况不一样，所选择的方法也就有所差异，但是需要强调的是，避孕药物对女性身体的伤害是比较大，因此对于暂时没有备孕需求的夫妻来说，带避孕套是比较好的选择。